Корзина
44 отзыва
"MAD KINGS" (студия танцев и магазин одежды)

Йога + Пилатес (временно не ведётся)

  Йога + Пилатес (временно не ведётся)
Услуга

12 000 Тг.

Минимальная сумма заказа — 3500 тг.

Написать
  • +7 показать номер +7 (727) 374-07-33 телефон студии
  • +7 (707) 781-74-63 Ильгама
  • +7 (707) 585-81-38 Татьяна
  • +7 (747) 293-07-61 Оля
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +7 (727) 374-07-33, телефон студии
      +7 (707) 781-74-63, Ильгама
      +7 (707) 585-81-38, Татьяна
      +7 (747) 293-07-61, Оля
    • Контактное лицо:
      Марина, Ильгама, Татьяна, Оля
    • Адрес:
      ул. Тургут Oзала, д.57 офис 145, угол ул. Дюйсенова, Алматы, Казахстан
 

Фитнес-йога – это практически самое популярное направление фитнеса в наши дни. Большинство известных фитнес-центров уже включили это направление в свои услуги. Фитнес-йога является производной от двух созвучных направлений, фитнеса и йоги, оно вобрало в себя самые лучшие упражнения из них, сделало фитнес более доступным. Теперь фитнес-йогой могут заниматься совершенно не подготовленные к этому люди абсолютно всех возрастов.

Далеко не каждый человек может выдержать многочасовые изнуряющие занятия фитнесом, в конце тренировки большинство чувствуют усталость и тяжесть в теле. При этом группы людей, занимающиеся обычным фитнесом, являются очень разнообразными, в них нет градации по уровням подготовки и возрастам, а поэтому нет и возможности работать отдельно с каждым клиентом. Также большим недостатком обычного фитнеса является нестабильная посещаемость группы, особенно когда вы покупаете клубную карту. Потому и работа ведется непланомерно, а значит, посетителю клуба потребуется очень много времени для достижения отличного результата. Кроме того из-за высокой интенсивности занятий фитнесом возможно получение различных травм. В результате множество людей разочаровываются в фитнесе и вовсе покидают клуб. Кто-то просто не любит слишком динамичных движений, отчего также перестает посещать занятия.

Важным положительным качеством фитнеса является отличная работа с собственным организмом, а значит, в результате вы получите крепкое здоровье и красивое тело. Занятия фитнесом помогают держать мышцы в тонусе, формируют фигуру, придают красивую осанку, делают человека более уверенным в себе.

Йога, в отличие от фитнеса подходит тем людям, которые ведут размеренный и спокойный образ жизни. Но очень мало людей в наши дни могут уделять время медитации, которая практикуется в йоге. Основной аспект йоги делается на духовный аспект, развитие человека и его связь с чем-то божественным и более сильным. Во время медитации вы должны общаться со Сверхдушой, так называемой Параматмой, которая находится в глубине вашего сердца. Зачастую данное общение привлекает далеко не всех.

Направление под названием фитнес-йога учло все нюансы и неловкие моменты в обоих видах занятий. Группы в фитнес-йоге разбиты на разные уровни подготовки. Сначала тренер показывает самые простейшие асаны, постепенно переходя к более сложным. Большое внимание отводится на технику дыхания. Медитация же позволяет полностью расслабиться и погрузится в нирвану.

В итоге от занятий фитнес-йогой человек получает укрепление всего организма, при этом у него есть возможность совершенствоваться духовно. Кто-то ошибочно думает, что отсутствие динамики может не дать должных результатов, например, как в фитнесе. В фитнес-йоге главный акцент уделяется статичности без больших силовых нагрузок, благодаря чему результат будет точно таким же, как и в обычном фитнесе. Каждая отдельная проблемная зона человека прорабатывается отдельно. Индивидуальный подход к каждому участнику группы позволяет добиться отличных результатов за очень короткие сроки.

Благодаря столь важным моментам фитнес-йога позволяет установить баланс между разумом и телом, при этом вы приобретаете возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и внимание, повысить собственную самооценку, улучшить душевное состояние, избежать травм и стать более стрессоустойчивым человеком.

При занятиях фитнес-йогой восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, снижается вес, появляется эластичность мышц.

Это направление фитнеса одинаково подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и для тех, кто постоянно пропадает в спортивных залах и на различных тренировках.

 

Ждём девушек и женщин  на занятия с великолепным преподавателем Екатериной (стаж работы более 15 лет)

Пн, СР, ПТ ― 9.00

Месячный абонемент на 12 занятий - 12 000 тг

На 8 занятий - 10 000 тг

Разовое посещение - 1 500 тг

 

Фото- и видеогалерая:

Информация для заказа
  • Цена: 12 000 Тг.
Отзывы об услуге
Добавить отзыв

Отзывов пока нет, будьте первыми!

Контакты
  • Телефон:
    +7 (727) 374-07-33, телефон студии
    +7 (707) 781-74-63, Ильгама
    +7 (707) 585-81-38, Татьяна
    +7 (747) 293-07-61, Оля
  • Контактное лицо:
    Марина, Ильгама, Татьяна, Оля
  • Адрес:
    ул. Тургут Oзала, д.57 офис 145, угол ул. Дюйсенова, Алматы, Казахстан
Карта